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Yoga

O método Hatha Vinyasa Yoga, aplicado aqui no estúdio, é um estilo de Yoga dinâmico que une as técnicas milenares do Hatha Yoga com a forma fluida de praticar chamada Vinyasa, combinando os ásanas (posturas corporais psicofísicas) e o pránáyáma (exercícios respiratórios).

Ou seja, podemos considerar essa junção do movimento e da respiração uma espécie de meditação em movimento.

O estúdio fornece todo material necessário para a prática do Hatha Vinyasa Yoga, com até 5 alunos por hora.

Treinamento Funcional: uma alternativa aos exercícios Mecânicos de uma academia.

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